Top Viet Nam - Top Ten, Top List, Top Danh Sach: 2018

Thứ Tư, 26 tháng 12, 2018

Top 10 địa chỉ làm điêu khắc chân mày đẹp nhất TP. HCM

Doctor Beauty International Clinic

Khi điêu khắc chân mày trở thành xu hướng, Doctor Beauty International Clinic của Siêu mẫu – Master Anh Thư trở thành một trong những đơn vị tiên phong. Với 18 năm tham gia nghệ thuật trong vai trò người mẫu – diễn viên, Anh Thư tạo nên một nét riêng khác biệt so với những nghệ nhân Điêu khắc chân mày khác ở góc nhìn phong thủy và phom dáng chân mày đẹp tự nhiên phù hợp sắc thái mỗi gương mặt khách hàng. Phản hồi từ những người điêu khắc chân mày qua bàn tay của siêu mẫu – master Anh Thư không chỉ tươi trẻ mà cuộc sống cũng gặp thuận lợi hơn.

DỊCH VỤ NỔI BẬT TẠI DOCTOR BEAUTY INTERNATIONAL CLINIC:

Điêu khắc chân mày 6D Phong Thủy dành cho cả Nam và Nữ
Phun môi Tế bào gốc Sexy Lips vi chạm không sưng đau
Phun mày tán bột lụa Nano Silk
Phun mí mở tròng 6D
Nối mi vi sợi 8D
Đặc biệt, với trường hợp khách hàng đã phun mày, điêu khắc mày hoặc môi thâm, môi đã phun bị hỏng màu cần xử lý lại, Master – Siêu mẫu Anh Thư cam kết đảm bảo hiệu quả với công nghệ độc quyền.

ƯU ĐIỂM KHI ĐIÊU KHẮC CHÂN MÀY TẠI DOCTOR BEAUTY INTERNATIONAL CLINIC

Master – Siêu mẫu Anh Thư trực tiếp tư vấn dáng chân mày chuẩn phong thủy và trực tiếp thực hiện.
Mực hữu cơ thảo dược và nguyên dụng cụ nhập khẩu từ Châu Âu
Kĩ thuật điêu khắc cân chỉnh theo tỉ lệ từng khuôn mày và độ sâu dao khắc chỉ dừng lại ở lớp biểu bì nên không sưng nề sau thực hiện.
Chế độ bảo hành cho khách hàng nhằm đảm bảo kết quả một cách tốt nhất.

Thông tin liên hệ địa chỉ làm điêu khắc chân mày đẹp nhất TP HCM

DOCTOR BEAUTY INTERNATIONAL CLINIC

Địa chỉ duy nhất:
195D Lý Chính Thắng, Phường 7, Quận 3, TPHCM
Điện thoại: 02839352288 – 02839352299

Website: www.doctorbeauty.com.vn

Fanpage:

https://www.facebook.com/AnhThuActress/

Doctor Beauty International Clinic by Siêu mẫu Anh Thư

MeoBrows

MeoBrows sẽ là cái tên tiếp theo được nhắc đến trong danh sách này. Trải qua nhiều năm đồng hành cùng phái đẹp ở lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, MeoBrows được nhiều chị em tin tưởng và thường xuyên tìm đến như một địa chỉ tin cậy, chất lượng và chuyên nghiệp. Tại đây, thường xuyên cập nhật những tiến bộ của khoa học, kĩ thuật, trong đó điêu khắc chân mày 3D được thực hiện rất thành công và đem đến sự hài lòng trọn vẹn cho rất nhiều khách hàng.

Với quy trình điêu khắc lông mày đơn giản – khoa học – nhanh chóng – an toàn, chuyên nghiệp trong phong cách làm việc cùng sự hỗ trợ của hệ thống các trang thiết bị hiện đại, tân tiến nhất, MeoBrows hoàn toàn có thể mang đến cho bạn một đôi lông mày thanh tú, quyến rũ và phù hợp với khuôn mặt. Trong suốt nhiều năm qua, MeoBrows luôn được khách hàng tín nhiệm, không chỉ bởi chất lượng đảm bảo mà còn ở giá thành hợp lý và phù hợp túi tiền của nhiều người.

Đến với nơi này, bạn sẽ cảm nhận được sự chuyên nghiệp, hiện đại cùng một cung cách phục vụ tận tình từ đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên thân thiện, năng động. Với sứ mệnh cao cả là trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên con đường tìm đến cái đẹp của chị em phụ nữ, MeoBrows tin rằng bạn sẽ hoàn toàn không cảm thấy thất vọng khi lựa chọn nơi này.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 20A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP. HCM
Điện thoại: 0934.079.879 – 0903.191.192
Fanpage: https://www.facebook.com/meobr…

Tee 8 Beauty

Tee 8 Beauty dẫn đầu trong lĩnh vực Microblade tại Việt Nam với kỹ thuật chuyên nghiệp và quy trình chuẩn quốc tế, điêu khắc chân mày 6D.

Để có được khuôn mặt xinh đẹp, dễ nhìn chính là sự kết hợp bởi các đường nét như bờ môi, sóng mũi, ánh mắt một cách hài hòa… Thế nhưng đôi mày ngài thiếu tinh tế có thể phá hỏng đi những nét đẹp đó. Thông thường các chị em thường dùng phương pháp tỉa lông mày, tô vẽ bằng bút trang điểm, nhưng tốn rất nhiều thời gian vẫn không thể đem lại sự hài hòa, tinh tế.

Hiện nay trong nghệ thuật tạo hình thẩm mỹ đã có những bước tiến điển hình đó là phun thêu lông mày, điêu khắc chân mày. Đây là phương pháp thẩm mỹ được Tee8Beauty áp dụng cho các khách hàng là nam giới mong muốn có được cặp lông mày nam tính và che đi các khuyết điểm.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

Chi Nhánh Phú Nhuận – 158 Phan Xích Long, Phường 7, Quận Phú Nhuận, TPHCM,
Chi Nhánh Quận 7 – 19G4 Đường 53 Khu Dân Cư Tân Quy Đông Phường Tân Phong, Quận 7, TP. HCM
Hotline : 0919188158 – 0888777158 – 0888777198
Liên hệ hợp tác: 0941 622 822

Trang web: http://tee8academy.com/
Fanpage:TEE 8 Microblading &Spa
Instagram: tee8eyebrows

Maileebrows

Đôi lông mày không chỉ góp phần quan trọng tạo nên nét thẩm mỹ cho gương mặt của mỗi người. Theo thuật tướng số và quan niệm của người phương Đông thì hình dáng, đường nét và màu sắc lông mày còn thể hiện tính cách và vận mệnh của con người. Thấu hiểu rõ điều này, Maileebrows cung cấp dịch vụ khắc chân mày đẹp, uy tín và chuyên nghiệp nhất để luôn làm hài lòng mọi khách hàng cũng như giúp phái đẹp sở hữu đôi chân mày hoàn hảo. Luôn đi đầu trong việc ứng dụng những công nghệ tiên tiến vào các dịch vụ làm đẹp cho phái nữ, Maileebrows tự hào vì luôn mang đến cho mọi khách hàng kết quả thẩm mỹ tuyệt vời. Sở hữu hệ thống máy móc thiết bị hiện đại, mực xăm chất lượng cao và dụng cụ vô trùng, cùng đội ngũ kỹ thuật phun xăm giỏi, nổi bật nhất phải kể đến master Mai Kim Phung – người đã có kinh nghiệm lâu năm và từng đạt được những thành công đáng nể trong nghề phun xăm, điêu khắc chân mày, vậy nên đảm bảo khi lựa chọn Maileebrows bạn sẽ có được kết quả điêu khắc chân mày hiệu quả và an toàn.

Có thể nói để đánh giá một địa chỉ điêu khắc chân mày đẹp phải phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và Maileebrows là một trong số ít các cơ sở thẩm mỹ hội tụ đầy đủ những yếu tố về công nghệ, chất lượng hiệu quả và độ an toàn. Chính vì thế, nếu có nhu cầu cầu làm đẹp, chị em tại TP. HCM cũng đừng bỏ qua địa chỉ đáng tin cậy này nhé!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 573/6 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, TP. HCM
Điện thoại: 093 308 66 79
Fanpage: https://www.facebook.com/MaiKi…

Đan Trần Artist

Hiện nay, địa chỉ điêu khắc chân mày đẹp uy tín tại TPHCM đang được các chị em quan tâm tìm kiếm nhiều hơn cả nhằm đảm bảo nhu cầu làm đẹp một cách tốt nhất. Trong đó, tiếp nhận kỹ thuật điêu khắc lông mày hiện đại cùng những bước tiến mới nhất, Đan Trần Artist tự hào là một trong những địa chỉ đáp ứng mọi tiêu chí để trở thành cơ sở điêu khắc chân mày hàng đầu như:

Đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điêu khắc chân mày với tay nghề, trình độ chuyên cao của chuyên gia Đan Trần Artist cùng đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, phong cách làm việc chuyên nghiệp.

Có cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại
Chất lượng mực điêu khắc được đảm bảo, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (mực Phibrows Châu Âu)
Nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phía các khách hàng
Tuy nhiên, đó chưa phải là giá trị cốt lõi mà Đan Trần Artist mang lại, bên cạnh tay nghề cao, đội ngũ các chuyên viên tại đây luôn tận tâm vì sứ mệnh “làm đẹp” cho khách hàng trong việc tư vấn hỗ trợ – lắng nghe – thấu hiểu và phục vụ chuyên nghiệp, đó mới chính là những gì Đan Trần Artist được khách hàng tín nhiệm trong suốt những năm qua.

Bên cạnh đó, cơ sở còn thường xuyên cập nhật những công nghệ hiện đại trên thế giới, tránh việc sử dụng công nghệ cũ, lỗi thời bởi lẽ đối với điêu khắc chân mày thì công nghệ làm đẹp chưa bao giờ ngừng thay đổi, chắc chắn sẽ luôn tiên tiến hơn, hiện đại hơn. Với quy trình điêu khắc lông mày đơn giản – khoa học – nhanh chóng – an toàn, Đan Trần Artist đảm bảo sẽ mang đến cho phái đẹp một vẻ ngoài hoàn hảo, cân bằng hài hòa các đường nét trên khuôn mặt và hạn chế tối đa tình trạng xâm lấn, tổn thương da.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 212D Đường Trần Hưng Đạo ,Phường Nguyễn Cư Trinh ,Quận 1

Chi nhánh 2: 945 lê văn lương phước kiển nhà bè
Điện thoại: 0901696161
Fanpage: Điêu khắc Chân Mày Đẹp- Đan Trần Artist

Đan Trần Artist

Thẩm mỹ viện Golden Rose

Không nằm ngoài danh sách này, Thẩm mỹ viện Golden Rose cũng là một cái tên khá nội bật trong số những địa chỉ làm chân mày điêu khắc đẹp nhất TP. HCM. Tại đây, quá trình điêu khắc chân mày được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ. Chính bởi yếu tố quan trọng này mà Thẩm mỹ viện Golden Rose đã trở thành một địa chỉ đáng tin cậy cũng như giúp các chị em tìm lại được niềm vui, sự tự tin và trở nên xinh đẹp quyến rũ với cặp lông mày phù hợp, đầy cuốn hút. Với cam kết:

Tay nghề lâu năm, thiết bị hiện đại.
Sử dụng mực thảo dược lành tính được nhập khẩu 100% tại Mỹ.
An toàn cho da.
Màu giữ cực lâu.
Không cần nghỉ ngơi sau khi điêu khắc.
Đảm bảo sẽ giúp bạn sở hữu hàng chân mày mềm mại, tự nhiên, thời thượng một cách dễ dàng.
Không để lại sẹo.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 181A đường 3/2, Phường 11, Quận 10, TP. HCM
Điện thoại: 0989.06.3818 – 0909.44.7968
Fanpage: https://www.facebook.com/thamm…

Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn

Là thương hiệu chăm sóc sắc đẹp hàng đầu, một địa chỉ đáng tin cậy, hội tụ đủ 3 tiêu chí: Công nghệ thẩm mỹ hiện đại, quy tụ đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ giỏi, thế nên một khi đã nhắc đến những nơi làm chân mày điêu khắc đẹp nhất TP. HCM thì làm sao có thể vắng mặt Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn.

Thấu hiểu thực trạng hiện nay tại TP. HCM, điêu khắc chân mày cũng giống như mua 1 món hàng ở chợ lớn và nguy cơ mua trúng hàng kém chất lượng là rất cao nếu bạn không cảnh giác. Chính vì thế, cũng rất dễ hiểu khi mà chúng ta dễ bị lừa bởi các cơ sở thiếu uy tín điêu khắc chân mày thường có “vỏ bọc” khá hoàn hảo và rất dễ “qua mặt khách hàng. Một khi đến với thẩm mỹ Thu Cúc, bạn sẽ chẳng phải lo ngại đến vấn đề này bởi lẽ nơi đây sở hữu một đội ngũ bác sĩ có thời gian tu nghiệp dài hạn tại nước ngoài có thao tác thẩm mỹ chính xác, khéo léo, gout thẩm mỹ thời thượng cùng sự hỗ trợ đắc lực của hệ thống máy móc hiện đại.

Chính từ những lý do này, thẩm mỹ Thu Cúc tự tin tiếp nhận kỹ thuật điêu khắc lông mày 3D từ Hàn Quốc – bước tiến mới của thêu lông mày và đảm bảo sẽ mang đến cho các bạn cặp mày ngài vẻ hoàn hảo nhất, hạn chế tối đa tình trạng xâm lấn, tổn thương da.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Cơ sở 1: Số 55A Đường 3/2, Phường 11, Quận 10, TP. HCM
Điện thoại: 0904 434 888

Cơ sở 2: 170 Trần Phú, Phường 9, Quận 5, TP. HCM
Điện thoại: 0902 158 996

Cơ sở 3: Số 159 Khánh Hội, Phường 3, Quận 4, TP. HCM
Điện thoại: 0904 521 288

Fanpage: https://www.facebook.com/thammythucuc.net/
Website: https://thammythucuc.com.vn

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Không chỉ nổi tiếng trong các lĩnh vực thẩm mỹ chẳng hạn như nâng mũi, trị thâm nám, tàn nhang,…. Điêu khắc lông mày 3D công nghệ Hàn Quốc tại Kangnam cũng được đánh giá là một trong những dịch vụ hàng đầu với các ưu điểm vượt trội mà không phải địa chỉ thẩm mỹ nào cũng có thể đạt được. Những ưu điểm vượt trội về kỹ thuật điêu khắc chân mày tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam mà bạn cần phải biết đó là: Điêu khắc lông mày tạo đôi lông mày sắc nét, mềm mại, đẹp tự nhiên

An toàn tuyệt đối
Không đau, không để lại sẹo
Không mất thời gian nghỉ dưỡng

Được biết, bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam hiện là thành viên chính thức của Hiệp hội thẩm mỹ Hàn Quốc, được Bộ Y tế cấp phép hoạt động. Chính vì vậy, mọi công nghệ tiên tiến nhất đều được cập nhật và chuyển giao trực tiếp từ Hàn Quốc, và công nghệ điêu khắc lông mày cũng phải là một ngoại lệ. Sở hữu một đội ngũ bác sĩ, chuyên viên có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng gu thẩm mỹ tuyệt vời lại thường xuyên được đi đào tạo tại Hàn Quốc, Kangnam đảm bảo mang đến kết quả đẹp, an toàn cho mọi khách hàng. Bên cạnh đó, với quy trình được thực hiện được kiểm soát nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, chắc chắn sẽ tạo nên dáng mày thanh tú, đẹp tự nhiên và bền màu.

Có thể nói để đánh giá một địa chỉ điêu khắc chân mày đẹp phải phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam là một trong số ít các cơ sở thẩm mỹ hội tụ đầy đủ những yếu tố về công nghệ, chất lượng hiệu quả và độ an toàn. Chính vì thế, nếu có nhu cầu cầu làm đẹp, chị em Sài thành cũng đừng bỏ qua địa chỉ đáng tin cậy này nhé!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Số 84A Bà Huyện Thanh Quan, Phường 9, Quận 3, TP. HCM
Điện thoại: 028.73.06.64.66 – 0948.44.99.88
Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam/
Website: https://benhvienthammykangnam.vn

MISS TRAM NATURAL BEAUTY CENTER

Xét tổng thể cấu trúc thì chân mày chính là “khung xương sống” của khuôn mặt. Do đó hầu hết phụ nữ và cả nam giới đều mong muốn sở hữu đôi chân mày hoàn hảo mà không cần tốn nhiều thời gian thẩm mỹ, không đau đớn và sau khi làm trông không già không dữ.Xuất phát từ lý do này, các chuyên gia đã nghiên cứu và liên tục cho ra đời những phương pháp hiện đại, không gây đau nhưng vẫn đem lại dáng chân mày sắc nét tự nhiên.

SỰ KHÁC BIỆT CHỈ CÓ TẠI MISS TRAM – NATURAL BEAUTY CENTER

Miss Tram – Natural Beauty Center lắng nghe mong muốn và tư vấn kĩ dáng chân mày phù hợp với nét mặt riêng của bạn, không theo trào lưu;
Chất lượng mực có xuất xứ rõ ràng từ Đức, Nhật Bản, Mỹ – Mực bền 3 – 5 năm, Không bị oxy hóa trổ màu;
Chúng tôi tự tin là những Chuyên viên GIỎI – GIÀU KINH NGHIỆM, trải hết tấm lòng với nghề;
Quy trình thực hiện không gây tổn thương da, không cần kiêng cử và không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng;
Chính sách hỗ trợ ĐỘC QUYỀN 1 năm – Theo đó, sau khi làm nếu bạn muốn điều chỉnh màu sắc hay dáng mày tùy thích trong vòng 1 năm sẽ được hỗ trợ Miễn Phí 100% không giới hạn số lần;
Chế độ chăm sóc khách hàng Tận Tâm – Miss Tram – Natural Beauty Center luôn đồng hành cùng bạn từ khi làm về, nhắc hẹn kiểm tra cho đến lúc bạn Hài Lòng tuyệt đối!
========================

Thông tin liên hệ:

Cơ sở 1: 30 Đặng Thị Nhu, P. Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TpHCM

Cơ sở 2: 126/6 Phan Xích Long, P. 3, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

DĐ: 0909 783 289 – 093 718 6060 – Hotline: 1900 7018

Thời gian làm việc: 9h00 – 20h00 (Tất cả các ngày trong tuần)

Website Miss Trâm Natural Beauty Center: http://thammymisstram.vn

Sol Beauty

Bạn cảm thấy mất tự tin với cặp chân mày lưa thưa? Lông mày mọc lung tung? Chân mày thiếu lông đuôi? Chân mày quá nhạt? Chân mày bị đổi màu đỏ, màu xanh? Bạn muốn thay đổi và biến hóa với cặp chân mày hoàn hảo nhất? Nắm bắt được điều này, các công nghệ làm đẹp cũng được cải tiến và nâng cao để đáp ứng được đầy đủ nhu cầu cho chị em phụ nữ. Ai cũng muốn mình ngày càng trở nên trẻ trung, xinh đẹp. Thế nhưng không phải ai cũng được trời phú cho một đôi lông mày ngài cong đẹp, đậm với hình dáng chuẩn mực, sắc nét ngay từ khi sinh ra. Là người bạn đồng hành đang tin cậy của phái đẹp, Sol Beauty đã cho ra đời dịch vụ điêu khắc chân mày đẹp và chuyên nghiệp nhất TP. HCM.

Hiện tại, Sol Beauty đang áp dụng khá thành công kỹ thuật điêu khắc chân mày 3D – Châu Âu. Có thể sẽ có nhiều người vẫn còn thắc mắc về kỹ thuật này bởi lẽ nó còn khá mới mẻ thế nhưng không thể phủ nhận được những ưu điểm vượt trội của “Điêu khắc sợi chân mày 3D kỹ thuật Châu Âu” hay còn gọi là Microblading. Nó có thể khắc phục toàn bộ những nhược điểm của công nghệ phun xăm truyền thống với cam kết:

Không đau – Không sưng
Không mất thời gian nghỉ dưỡng
Không biến chứng, không chảy máu
Khắc phục mọi tình trạng: Lông mày nhạt, thưa, ngắn
Giữ nguyên màu được 2-3 năm [KHÔNG PHAI MÀU]
Với đôi bàn tay tài hoa của các chuyên gia kết hợp với các công cụ, kỹ thuật hiện đại cộng thêm nữa là màu mực điêu khắc tốt nhất từ Châu Âu, Sol Beauty chắc chắn sẽ giúp bạn có được đôi lông mày thật hoàn hảo: từ dáng lông mày đúng chuẩn, màu sắc lông mày tự nhiên cho đến những sợi lông mày mềm mại, quyến rũ, như lông mày thật.

Ngoài ra, một khi đến với nơi này, các bạn sẽ được các chuyên gia tận tình tư vấn và chọn cho bạn một mẫu lông mày phù hợp nhất. Đây cũng chính là một trong những ưu điểm đã giúp Sol Beauty có được số lượng lớn khách hàng như hiện nay.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Tầng 2 -232 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 6, Quận 3, TP. HCM
Điện thoại: 0988869666 – 0983396959
Fanpage: https://www.facebook.com/SolBeautyspa/

Top 10 loại rau xanh giúp làm đẹp da tốt nhất

Rau xanh giúp làm đẹp da, ngày nay việc làm đẹp đang nhận được rất nhiều sự quan tâm không những chỉ có các chị em phụ nữ mà còn cả cánh đàn ông. Hiểu được vấn đề này, Top Việt Nam sẽ giới thiệu cho các bạn về các loại rau xanh giúp tăng cường vẻ đẹp.

Rau bina

Rau bina có thể là một cái tên khá lạ đối với nhiều người. Nhưng tuy nhiên, nếu bạn chưa biết thì loại rau này còn có một tên gọi được nhiều người biết đến hơn là rau chân vịt hay cải bó xôi.

Việc ăn các loại lá rau có màu xanh đậm như rau bina có thể làm thay đổi cuộc sống và diện mạo của chính bạn. Bạn có thể chế biến rau bina thành nhiều món ăn hay làm nước ép đều rất tốt. Trong rau bina có 2 thành phần chính là zeaxanthin và carotenoids lutein, là những chất cực tốt giúp cho đôi mắt bạn trông rạng ngời hơn, tươi sáng hơn, giúp phòng chống các bệnh đục thủy tinh thể và mù lòa.

Không những vậy, rau bina chứa nhiều vitamin K, chứa nhiều sắt và canxi giúp xương hoạt động tốt, làm tăng chiều cao nhờ hấp thu canxi. Ngoài ra, rau bina đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất insulin của cơ thể. Nó gián tiếp điều hòa lượng đường trong máu, khoáng chất này cũng giúp xử lý loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể của bạn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.

Đối với những người mập, thừa cân, béo phì thì rau bina lại rất có lợi trong quá trình giảm cân bởi nó chứa ít calo, không chứa chất béo, đường và choresterol. Đặc biệt, trong mỗi chén rau bina có chứa 7 calo, vì vậy, nó là một ý tưởng khôn ngoan cho thực đơn giảm cân của bạn.

Bắp cải tím

Màu tím của bắp cải làm tăng nét hấp dẫn cho món ăn của bạn, trên hết, chúng có nhiều khoáng chất cần thiết giúp cho bạn đẹp từ trong ra ngoài.

Theo thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, bắp cải tím chứa nhiều vitamin C và vitamin K, tốt cho làn da. Hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong bắp cải tím sẽ giúp làn da trở nên mềm mại và sạch sẽ. Bên cạnh đó, bắp cải tím i-ốt và lưu huỳnh trong rau bắp cải tím, bạn có thể tự thanh lọc cặn bã từ bên trong cơ thể trong khi đó vẫn giữ cho làn da thêm rạng rỡ.

Việc nhai sống bắp cải tím thường xuyên cũng giúp tống độc chất từ trong cơ thể ra ngoài. Màu tím của bắp cải là do nó có nguồn anthocyanins dồi dào, chất được cho là có tác dụng như kem chống nắng, bảo vệ các tế bào khỏi những tổn hại do các tia cực tím gây ra cho da. Ngoài ra, chất anthocyanins còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường và một số loại bệnh ung thư.

Rau bắp cải tím có thể luộc ăn hoặc ăn tươi đều ngon. Bạn có thể cho rau cải tím thái lát vào món bánh mì bơ-gơ kẹp thịt băm hay đổi món bằng loại rau trộn thập cẩm có bắp cải tím.

Cải xoăn

Một loại thực phẩm khác làm cho làn da của bạn trở nên đẹp hơn là cải xoăn.

Một chén rau cải xoăn nấu chín sẽ mang đến cho cơ thể bạn một tỷ lệ phần trăm cao của vitamin K, có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh loãng xương và tim mạch. Ngoài ra, vitamin K trong cải xoăn còn có tác dụng giảm quầng thâm dưới mắt và giúp làn da của bạn săn chắc, do đó làm giảm các nếp nhăn, sưng tấy và liền sẹo cho các vết thương. Vitamin A và các chất chống oxy hóa có trong cải xoăn giúp phục hồi tế bào da và ngăn chặn thiệt hại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Trong rau cải xoăn có chứa axit omega 3 và omega 6, vì thế chúng có tác dụng giúp cho tóc và da đầu ẩm. Đồng thời, các axit béo có trong cải xoăn cũng có tác dụng làm giảm gàu, giúp tăng tốc độ mọc tóc. Để làm đẹp tóc bằng cải xoăn, bạn hãy lấy 4 lá cải xoăn, đem trộn với dầu ô liu và vắt nước một quả chanh trộn cùng thành hỗn hợp, dùng nó để massage da đầu trong 20 rồi gội sạch, nó sẽ giúp cho bạn có mái tóc bóng đẹp hơn.

Cải xoăn còn có các thành phần chất xơ, giúp bạn duy trì lượng cholesterol và huyết áp, bằng cách này bạn có thể bình ổn tim mạch và là một thực phẩm hoàn hảo cho việc giảm cân của bạn. Vì vậy còn ngại ngần gì nữa hãy thêm ngay cải xoăn vào thực đơn của gia đình bạn để nâng cao sức khỏe của gia đình.

Củ dền

Nổi tiếng bởi lớp thịt màu tím hoặc màu hồng, củ dền là một loại rau ngon miệng mà bạn nên nhớ cho thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Theo phân tích của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, củ dền chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, và vitamin C, beta caroten, các axit amin asparagin, betain, glutamin..các vi khoáng canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri, sắt, brôm, i-ốt, mangan, natri hữu cơ, kali (chỉ thua men bia), kẽm, chất choline, chất xơ và carbohydrates ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên.

Hàm lượng chất sắt trong củ dền, mặc dù không cao, nhưng có chất lượng tốt nhất. Củ dền thích hợp dùng như thực phẩm chức năng giảm cân cho người béo phì vì cung cấp rất ít năng lượng, chỉ 37 kcal trên 100 gr. Nó lại dễ tiêu, có nhiều chất xơ êm dịu cho ruột, tăng trợ giúp chuyển hóa ở ruột.

Ngoài ra, nó còn giúp chuyển hóa chất béo với một thành phần khác quan trọng gọi là betaine. Củ dền có được tác dụng của các sản phẩm chăm sóc da mụn là nhờ có chứa một số loại hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn trong thành phần. Các hợp chất này sẽ giúp làm sạch da nên ngăn ngừa nguy cơ có các chất bẩn hay dầu thừa làm tắc lỗ chân lông cũng như loại bỏ môi trường phát triển của các vi khuẩn để chúng không thể làm cho các nốt mụn bị viêm và sưng to.

Cà tím

Cà tím không chỉ là một thực phẩm mà nó còn mang lại tác dụng làm đẹp đáng kinh ngạc.

Cà tím có tác dụng rất tốt cho da, giúp trị nám da, tàn nhang là nhờ trong thành phần có chứa dưỡng chất như: nước, glucid, protid, lipid; nhiều khoáng chất như kali, sắt, kẽm, magie; vitamin B1, B12… Các chất này giúp nuôi dưỡng làn da và loại bỏ các vết thâm nám trên bề mặt da hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong cà tím có chứa một thành phần chất chống lão hóa đặc biệt được gọi là nasunin, chịu trách nhiệm hình thành nên màu tím đậm của vỏ cà. Chất nasunin này cũng có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư lây lan khi nó làm giảm nguồn cung cấp máu cho các tế bào này khi muốn nhân lên. Nasunin không chỉ bảo vệ mạnh mẽ cho bạn chống bệnh ung thư mà nó còn có những lợi ích lớn trong việc nâng cao nhận thức của bạn. Theo các nhà nghiên cứu, nasunin ngăn chặn các gốc tự do tìm cách xâm nhập vào bộ não của bạn và phá hủy các nơ-ron thần kinh, làm gia tăng khả năng phát triển bệnh Alzheimer ở bạn.

Ngoài ra, cà tím có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo nên rất thích hợp dành cho bạn nào đang muốn giảm cân, chăm sóc tóc hư tổn và phục hồi mái tóc.

Rau húng quế

Húng quế được sử dụng như một loại gia vị làm tăng thêm sự hấp dẫn của món ăn nhưng chúng ta lại bỏ qua tác dụng làm đẹp tuyệt vời của nó.

Loại thảo dược này có rất nhiều chất chống ôxy hóa, đặc biệt là eugenol, do vậy, nó không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn mà còn làm tăng chất lượng cho làn da của bạn. Với sự giúp sức của eugenol – thành phần quan trọng của húng quế, các tế bào ung thư cổ tử cung đã được ngăn chặn việc nhân đôi và gây nên những tổn thất xa hơn cho cơ thể của bạn. Lá húng quế còn có tính chất làm trắng răng giúp cho răng bạn chắc khỏe.

Ngoài ra, lá húng quế còn có tác dụng giúp cải thiện mức độ nhạy cảm insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát. Tinh dầu húng quế còn được sử dụng để dưỡng da và dưỡng ẩm tóc, điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Lá, hoa, quả, hạt húng quế kết hợp với nhau là cách tốt nhất để chữa mẩn ngứa, dị ứng. Bạn có thể giã nát lá tươi, đắp ngoài hoặc nấu nước để rửa có tác dụng trị rắn cắn, sâu bọ đốt, eczema, viêm da.

Có nhiều cách để sử dụng rau húng quế có thể cho vào món ăn hoặc phơi khô xay thành bột để đắp mặt nạ kết hợp với nước cam hoặc sữa chua sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.

Lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị làm tăng thêm hương vị của món ăn mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp mà còn có tác dụng làm ẩm da, dịu da, tăng cường trao đổi chất. Bởi vậy, phụ nữ Nhật Bản thường rất chuộng dùng trà tía tô để pha uống hàng ngày hoặc dùng trà tía tô để tắm rửa bảo vệ da, dưỡng da tươi mịn, giảm trừ vết nhăn, vết nám, cải thiện khô ngứa da.

Do trong lá tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, phong phú về các dưỡng chất như Ca, Fe, P… có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, lá tía tô có axit linoleic, là một chất có khả năng kháng khuẩn, chống viên cực tốt giúp giảm mụn dưới da.

Khi da bị mẩn ngứa do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do côn trùng… bạn vò lá tía tô vào chậu nước tắm và dùng bã xát trực tiếp vào da. Trong nha khoa, dùng trà tía tô để súc miệng như một loại nước tẩy sạch răng miệng, làm thơm miệng.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông hay còn gọi là ớt ngọt, được trồng nhiều ở Đà Lạt nên cũng có thể gọi là ớt Đà Lạt.

Ớt ngọt chứa một lượng vitamin C nhiều hơn cam rất nhiều lần, nó có tác dụng làm tăng cường sự tăng trưởng của các tế bào bạch cầu, làm giới hạn sự phát triển của các loại vi khuẩn và vi trùng trong cơ thể của bạn. Với nguồn cung vitamin C tốt, ớt chuông đỏ làm tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời khiến cho cơ thể bạn ít nhiễm trùng hơn giúp cho vết thương nhanh làm. Hơn nữa, lượng vitamin C cao trong ớt chuông đỏ có nhiều beta carotin giúp chống lại sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa da mà còn kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da căng bóng.

Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần chất cay của ớt (chất capsaicin) tạo khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng lan tỏa và đốt cháy các chất béo, đốt cháy nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn. Ngoài ra, chất này còn giúp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, tạo cảm giác no và nhờ đó giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Rau diếp cá

Không chỉ là một loại rau sống ngon, bổ, rẻ, dễ tìm rau diếp cá còn mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong rau diếp cá rất giàu vitamin E, G, K; các chất khoáng; acid oxalic, protein, protid, cellulose, lipid,… có tác dụng rất tốt đối với làn da và cơ thể. Rau diếp cá có tính sát khuẩn cao nên tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và là cách trị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn nhọt, ghẻ lở rất hiệu nghiệm. Bạn có thể dùng rau diếp cá giã nát rồi vắt lấy nước cốt thoa lên các nốt mụn sẽ giúp giảm sưng tấy nhanh chóng.

Ngoài ra, rau diếp cá chứa vitamin E kết hợp với vitamin B có trong nha đam sẽ giúp làn da giảm vết thâm mụn nhanh chóng. Đặc biệt, diếp cá còn có công dụng làm đẹp hiệu quả, làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da.

Rau má

Ngày hè, làn da dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, bạn có thể dùng rau má như một mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả, đặc biệt là làn da cháy nắng.

Uống nước rau má sẽ giúp làm mát cơ thể, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa rất hiệu quả, bạn nên uống mỗi ngày một cốc nước rau má để dưỡng ẩm cho da. Không những thế, bạn có thể tận dụng bã của rau má dùng để đắp lên mặt cũng sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, tươi mát. Trong rau má có chứa thành phần của Saponin có khả năng tái tạo các vết thương tổn mau lành và nhanh lên da non, đặc biệt là các vết mụn trứng cá. Đặc biệt, trong rau má có chứa nhiều chất xơ và chất xơ này sẽ giúp bạn giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn, kể cả vết sẹo lâu năm.

tag: Doctor Beauty, doctor beauty, doctor skin, Doctor Skin